您现在的位置: 资讯 > 专题资讯 > 脂肪肝离我们有多远
前言
 根据脂肪含量,可将脂肪肝分为轻度(5%-10%)、中度(10%-25%)和重度(25%)三型。脂肪肝的类型有酒精性脂肪肝、非酒精性脂肪肝、肥胖性脂肪肝、糖尿病性脂肪肝、药物性脂肪肝、化学损伤性脂肪肝等多种。什么是脂肪肝?

脂肪肝定义及分类

简单说来脂肪肝是肝细胞内异常蓄积增多的脂质,主要为中性脂肪甘油三酯(>50%),其他脂类成分、糖原含量、蛋白质及水分也相应增加,但常伴磷脂/胆固醇酯比例下降。脂质是自然界中能为机体利用的有机物质,可分为脂肪和类脂两大类,脂肪即三酯酰甘油或称甘油三酯,类脂主要包括磷脂、糖脂、胆固醇及其酯等。肝脏是机体脂类代谢的中心,它能合成和储存各种脂类,不仅供应肝脏,而且供应全身的需要。

脂肪肝

脂质成份在体内是处于相对平衡而又是不断变化的,它们在体内受饮食、营养、激素及肝功能状态等影响而进行调节。正常情况下在肝脏与脂肪组织之间经常有甘油三酯的反复循环,而肝脏氧化脂肪酸的能力是有一定的限度,但再酯化成甘油三酯的能力几乎无上限,如此结果经常发生则导致肝脏甘油三酯的堆积,形成脂肪肝。过去医学界曾认为,脂肪肝是一种肝内脂肪堆积过多的病理状态,不会引起肝炎和肝纤维化,但大量的临床研究结果已经证明,脂肪肝是与生活方式密切相关的临床最常见的慢性肝病。

什么样的人容易得脂肪肝?

1、肥胖人群:体重严重超标尤其是腹围过大者得脂肪肝的可能性较大,因肥胖会导致血液中游离脂肪酸的大量增加,进而使肝脏处于超负荷的工作,从而影响了肝脏的正常代谢能力,导致脂肪在肝内大量堆积,继而导致诱发肥胖性脂肪肝的发生。据资料显示,约有百分之50左右的肥胖者患有不同程度的脂肪肝。

2、长期酗酒人群:酒精主要通过肝脏解毒代谢,其代谢产物对肝细胞有较强的毒害作用,使肝脏分解代谢脂肪的能力减弱,导致脂肪酸在肝脏过度蓄积,易造成酒精性脂肪肝的发生,酒精性脂肪肝继续发展可出现酒精性肝炎。酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化等,统称为酒精肝。

3、营养过剩人群:在临床上多见于过量食用高脂肪、高糖等高热量的食品以及胡乱使用补品的病人,这类病人由于饮食不正常,很大程度上增加了肝脏的负担,干扰了对脂肪的代谢与合成,继而导致脂肪在肝内的蓄积,形成营养过剩性脂肪肝。

4、营养不良人群:多见于过度节食减肥的MM,因担心长胖而不敢食用高热量食品,导致热量摄入严重失调,热量及蛋白供应不足,机体就会动员、分解体内其他部位的脂肪,进而会使血液中脂肪酸的浓度增高,从而可打乱原本平衡的代谢状态,造成肝内脂肪蓄积而造成营养不良性脂肪肝。

营养过剩

5、不喜运动的人群:主要是指经常坐办公室且不喜欢运动的上班族。随着生活节奏的加快,上班加班加点,饮食严重不规律化,早午餐合并、夜宵代替晚餐,快餐及高热量、高品味食品的经常摄入,但是没有足够的运动量去消耗那些热量,导致机体脂质代谢紊乱,致使在体内剩余的热量转化为脂肪储存在肝内,容易出现肥胖和脂肪肝。

检查脂肪肝的方法

超声(B超)检查

目前检查脂肪肝最简单的方法就是超声波检查。根据研究发现,超声检查诊断脂肪肝的准确度可高达百分之九十七,所以此法是相当理想的检查方法。一般来说,进行超声扫描时,肝脏与肾脏影像出现明显对比(即肝脏影像比较明亮时)医师就可据此诊断为脂肪肝。

肝功能(GOTGPT)检查

一般营养过剩的脂肪肝患者,其GOT、GPT值会轻微升高,但一般来说,指数都还维持在100以下。如果GOT、GPT值高过100以上,就要考虑是否是其他原因所引起的脂肪肝。

脂肪肝误区有哪些?

误区一、脂肪肝是身体肥胖人的“专利”,不会“光顾”瘦人。

这种说法其实并不准确。是的全球脂肪肝的流行主要与肥胖症患病率迅速增长密切相关,肥胖症患者发生单纯性脂肪肝的患病率可以高达60%~90%,但即使应用世界卫生组织西太平洋地区的标准诊断肥胖症,体重指数和(或)腰围均正常的脂肪肝患者在亚太地区仍不少见,所以,瘦人同样也是可以患脂肪肝的。此外,一些药物和工业毒物也是引起脂肪肝的病因,而与体重没有关系,当及时停药或脱离有毒工作环境后,肝内脂肪沉积在数月内就可完全消退。

脂肪肝误区

误区二:患有脂肪肝的人血脂都高,那对应治疗就需要服降脂药。

尽管高脂血症与脂肪肝关系密切,但两者之间通常并非因果关系,至今国内外尚缺乏降血脂药物能够有效减少肝脏脂肪沉积的临床循证证据。目前脂肪肝病指南建议,如不伴有高脂血症,就不需用降血脂药;若脂肪肝伴高脂血症,需根据高脂血症的原因、程度以及发生动脉硬化性心脑血管病变的概率,酌情决定是否需用降血脂药。对于肥胖、糖尿病引起的高脂血症,主要通过节食、运动等措施控制体重和血糖,达到调整血脂和防治脂肪肝的目的。对有高脂血症家族史并且血脂增高明显者,则需用降血脂药物治疗,此时降脂药可起到“标本兼治”的作用。

误区三:都说脂肪肝是大鱼大肉(吃荤)吃多了所得,那患有脂肪肝就得吃素。

脂肪肝病人的饮食治疗就是要控制饮食,合理分配蛋白质、脂肪和糖的比例。在总热能一定的情况下,给与脂肪肝病人高蛋白、低脂肪、适量糖类的膳食,蛋白质占总热能的15%~20%,其中1/3以上为动物蛋白,脂肪占20%~25%(包括食物中所含脂肪及烹调油在内),碳水化合物占50%~60%。脂肪肝病人若饮食过分强调吃素,易造成营养不均衡,导致部分营养素缺乏,甚至发生营养不良,反而加重脂肪肝。

误区四:脂肪肝若不重视,最后会转成肝癌

这种说法有误。单纯性脂肪肝进展缓慢,随访10~20年肝硬化发生率低(0。6%~3%),如已发展为脂肪性肝炎,则病变完全康复常需半年乃至数年以上。在其他慢性肝病患者中,并存的单纯性脂肪肝及其基础疾病可能会促进肝硬化和肝细胞癌的发生。因此,对脂肪肝患者应早期、合理诊治,部分脂肪肝患者难以康复可能是治疗不及时或治疗方法不当及疗程不足等所致。

脂肪肝可逆吗?面对脂肪肝,我们应该怎么做?

1、培养健康行为。有研究表明,在相同年龄情况下,基本健康行为越多,健康状况越好。基本健康行为或生活方式包括,每日正常规律的三餐而不吃零食,每日吃早餐,每周2~3次的适量运动,适当的睡眠(每晚7~8小时),不吸烟,保持适当的体重,不饮酒或少饮酒,心理平衡与自我调适等。

2、平衡膳食、合理营养。防治脂质代谢紊乱性疾病的膳食设计特点应该为:低热能,即不超过标准体重热能要求;低脂肪,烹调方式以蒸、汆、拌、煮;高蛋白,尽可能选用一些优质蛋白的原料;高纤维素,适量碳水化合物,选用粗糖,含糖量低、纤维素丰富的蔬菜;多维生素,选用含维生素B、C丰富的荤素食物与水果;少盐忌刺激性的调料;食物品种多样化;少喝含糖饮料和果汁。一日三餐定时限量,早餐要吃饱、中餐要吃好、晚餐大半饱,避免过量摄食、进零食(特别是甜食)、吃夜宵等不良习惯,以免扰乱代谢功能,诱发肥胖、糖尿病和脂肪肝。

平衡膳食

3、健身与增加运动。应根据自身情况,坚持参加中等运动量的体育锻炼,并持之以恒。避免养成久坐少动的习惯,就增加热量消耗而言,能坐则不躺,能站则不坐,能走则不站,能快则不慢。坚持体育运动可以培养正常而有规律的生活习惯。

4、重视体检。定期进行体格检查,具体包括身高、体重、腰围、血压、血糖、血脂、肝功能及肝脏B超等,以早期检出和发现肥胖症、糖尿病、高脂血症及其相关疾病,及时采取措施阻止病情发展,做到未病先防,有病早治。

酒精肝与脂肪肝的区别?

1、发病原因

酒精肝是长期喝酒对肝脏造成损伤的疾病。是长期饮酒导致的肝脏损伤疾病。在我国,年轻人的酒精肝发病率很高。尤其是那些应酬不断,爱喝酒的男性,其酒精肝的发病率更加高。早期酒精肝并没有明显的症状,一般中晚期才会出现明显的肝炎症状。

脂肪肝是指脂肪肝是指因为各种各样的原因。比如经常暴吃。又不出去运动等待,这些原因让自己的身体肝细胞上面的脂肪堆得越来越多而产生出来的病,脂肪肝严重的话会导致人出现肝硬化。

2、发病过程

酒精肝是长期酗酒导致的,属于酒精性肝病的一个类型。酒精肝虽然危害性巨大,但想从症状上进行早期预防发现有一定难度,因为酒精肝早期一般无特异性症状和体征。只有随着病情的继续发展,继而出现一些消化系统和肝病的特征。但是发展下去,后果是非常严重的。脂肪肝与酒精肝一样,早期症状并不明显,知道中晚期,才会出现明显的肝炎症状。

穆善堂生物科技(北京)有限公司
北京市朝阳区高碑店乡半壁店村广渠路中海同创(广汽传祺向东50米)
mstbj#zhonghaitc.com 把#改成@
4006-7272-01
© 穆善堂生物科技(北京)有限公司 京ICP备16056876号 声明:本站部分信息仅供参考,不能作为诊断及治疗依据;如有转载或引用文章所涉及的版权问题,请与我们联系!