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护肝食疗汤,给你的肝来点好喝的

2018/04/12
吃药太苦、运动太懒,对于养肝,实在太难,吃货的福音来了,让你吃着就养肝,木青胶囊小编亲情推荐四款护肝养肝汤,让你在享受美味中养肝,给你的肝来点好喝的。
护肝食疗汤,给你的肝来点好喝的

吃药太苦、运动太懒,对于养肝,实在太难,吃货的福音来了,让你吃着就养肝,木青胶囊小编亲情推荐四款护肝养肝汤,让你在享受美味中养肝,给你的肝来点好喝的。

西红柿猪肝汤

原料:猪肝300克,番茄150克,油50毫升,盐、酱油、香油、胡椒粉、味精和葱末各适量。

做法:将猪肝洗净,切成薄片,用少量的酱油腌拌均匀;用开水烫一下,剥皮去子,切成角块。炒锅内放油烧热,投入番茄和葱末煸炒片刻,加入盐、酱油和适量的开水,汤烧开后倒入猪肝,炖至熟透入味,撒入胡椒粉和味精,起锅盛入汤碗内,淋上香油即成。

功效:清香浓醇,色泽酱红,养血补肝。

枸杞瘦肉汤

原料:瘦肉250克,女贞子30克,枸杞15克,大枣5枚。

做法:将女贞子、枸杞、大枣、瘦肉洗净后,一同放进锅内,加水适量,武火烧沸后,文火慢炖2~3个小时,调味即可食用。

吃法:吃肉喝汤,适量食用。

功效:滋养肝肾。

适合人群:慢性肝炎患者因为肝肾比较虚,所以这类患者的主要表现为肝部位经常隐隐作痛,腰酸乏力,而且容易头晕眼花,潮热盗汗、口渴等。

红枣鹌鹑汤

原料:桑葚子15克,红枣3个,鹌鹑1只,猪瘦肉50克,生姜2片。

做法:各物洗净,桑葚子稍浸泡,红枣去核,鹌鹑宰后洗净,猪瘦肉切块。所有材料一起下炖盅,加冷开水500毫升(约2碗量),隔水炖约两小时,饮时下盐,可供2人用。

功效:养阳益气,养肝滋肾。

决明子粥

原料:炒决明子10克(中药店有售),大米60克,冰糖少量。

做法:先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮,成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。

功效:对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症效果明显。

学会自我辨别肝健康(肝不好有什么表现),如果有相同症状最好去医院做个检查,肝已经有了问题,如果想了解更多养肝小知识,请关注穆善堂官网。

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