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爱护眼睛从根源抓起,肝要好,目才明

2018/06/05
头病医头,脚病医脚,不追究病根,在中医,是相当不可取的,传统中医上讲:肝藏血,主筋,开窍于目。眼睛是肝与外界联系的窍道。因此,肝脏所藏的精微物质,也能源源不断地输送给眼角,使眼受到滋养,从而维持其视觉功能,所以护眼不是滴滴眼药水、做做眼保健操就能从根本上解决的,还要从肝着手。
爱护眼睛从根源抓起,肝要好,目才明

气血充足的人,双目会炯炯有神、神采奕奕,眼神灵动,这就说明这个人的肝是非常健康。反之,如果一个人的眼睛浑浊不清、眼白发黄那就说明这个的肝脏不健康。

肝不好,眼睛会有什么表现呢?

一、肝火导致眼睛发红

由于肝火或风热导致肝经上炎,就会导致眼睛火气也比较大,这时眼睛会表现出红赤,有血丝,严重时,肝火到达眼睛还会使眼睛发炎。

肝不好眼睛发红

二、肝气亏,眼睛会容易疲劳

如果你的肝气亏损,你就感觉眼睛容易疲劳,一旦长时间用眼,就会感到眼睛难受、眼睛发痒、发涩,长期如此,便会导致近视,当然也是相互的,如果你不注意眼睛休息,长时间看书、用电脑、手机也会导致肝气血不足。

眼睛疲劳

三、肝不好会导致黑眼圈

我们都知道经常熬夜的人,会有黑眼圈,而肝不好的人同样也会有黑眼圈,当肝功能受损,运行能力下降,会导致雌性激素减少,色素代谢异常,色素长期沉淀在人的皮肤,从而导致黑眼圈,肝不好,人的气色差,皮肤不好也是同理。

四、肝炎人群通常会虹膜发黄

"巩膜发黄"是诊断肝脏疾病的重要依据,甲型肝炎、急性乙型肝炎几乎都会存在不同程度的"巩膜黄染"。如果出现角膜色素环,这是肝豆状核变性患者的主要特征。

如何养肝恢复眼睛健康:

一、运动调理

随着人们生活水平的提高,很多人生活不规律,饮食不合理,积极进行体育锻炼,是护肝的又一有效方法,因为运动既可削减超标体重,防止肥胖,消除过多脂肪对肝脏的危害,又能促进气体交换,加快血液循环,保障肝脏能得到更多的氧气与养料。

二、保持良好睡眠

随着人们生活节奏地日益加快,对生活的选择也更加多样化。熬夜、睡懒觉、节食、暴饮暴食、缺乏锻炼等不规律的生活习惯,都在威胁着我们的身体机能,为健康带来隐患。持久的健康来自对身体的呵护,呵护的方法就是养成有规律的作息习惯。学会科学的作息,不仅可以为健康加分,还能延年益寿。

睡眠养肝

三、健康饮食

饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏,尽量少吃辛辣的菜。饮食合理,营养均衡也有利于护肝,避免因应酬饮酒过量使肝受损。

四、每天积极阳光、保持最美心态

中医认为“坏”情绪是万病之源,“百病皆生与气”情绪不好不但会伤到五脏,而且还容易造成气血淤积,气血不通身体就会“痛”,免疫力就会下降,特别是对于女性来说很容易形成乳腺增生等疾病。所以在生活中拥有一个乐观、积极、大度的、充满正能量心态是非常有利于健康的。

好心态有助肝健康

通过哪些中药调理肝脏:

一、葛根

葛根中富含葛根素,葛根素是有明显减低血糖的作用,葛根中含有的黄酮类化合物具有降血脂、降低胆固醇,降低油三脂。

葛根具有扩张血管和疏通血液作用也被誉为“血管的天然支架”。葛根提取物富含肝脏所需要的多种维生素、糖原、氨基酸等,可增强肝脏解毒功能,防止由于酒精摄入过量引起的酒醉,宿醉,酒精中毒等,还可预防肝脏功能障碍引起的急性肝炎。

葛根功效

二、五味子

五味子能够起到很好的益气生津补肾效果,能够缓解气虚津伤,以及气短心悸等问题,因为肾气不足引起的遗精尿频,或者是久泻不止等症状,是正确的使用五味子,那么就能够起到很好的改善效果,对心肝脾肺肾都可以起到很好的平衡功效。

五味子养肝

五味子具有消炎作用,以制止肝脏损伤,激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复,并能增强脱氧核醣核酸(DNA)合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性,再生肝脏细胞。

单一的中药无法发挥其药性,通常都是大夫开出中药配方进行熬制,但现在人们生活节奏较快,没有时间熬制和按时服药,而且多数药汤苦涩难以下咽,木青胶囊为广大用户解决了这个问题,以五味子、葛根、莱菔子、绿豆、金银花等中药材配伍而成,传统古方炮制,结合现代提取技术浓缩精华,早晚各两粒胶囊,服药携带方便,守护肝脏健康,养肝明目。

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