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养肝护肝怎么做才好

2018/06/22
养肝护肝怎么做才好,人们的生活水平虽然已经提高,但有害物质的摄入并没有减少,包括酒精、含有农药残留的蔬菜、肉制品、抗生素等等,时刻的危害着我们的肝脏,木青胶囊小编说说养肝护肝该吃一些什么呢?
养肝护肝怎么做才好

养肝护肝怎么做才好,人们的生活水平虽然已经提高,但有害物质的摄入并没有减少,包括酒精、含有农药残留的蔬菜、肉制品、抗生素等等,时刻的危害着我们的肝脏,木青胶囊小编说说养肝护肝该吃一些什么呢?

 

当归:当归是很多好的滋补类药物,其能够很好的帮助减轻肝细胞的病变,促进细胞再生,抑制肝纤维化。而且还能够使得血清谷丙转氨酶、谷草转氨酶的能力降低。

 

紫甘蓝:十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等,或是含有硫元素的蔬菜,如洋葱、大蒜、花椰菜,它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。

 

绿豆:其本身就有很好的清热解毒的功能,夏天多喝一些绿豆汤能够很好的帮助人体排除毒素,帮助保护肝脏,预防多种疾病的出现。

 

白芍:白芍其提取物对肝脏损伤还有血清谷丙转氨酶的升高有很明显的抵抗作用。能够减少肝脏细胞的病变,帮助其恢复,从而保护肝脏。

 

山楂:因为山楂中含有熊果酸,能够清楚血管壁的脂肪沉积,可以预防和减轻动脉的硬化,保证血液的流动顺畅,使得肝脏得到充足的血液供给

 

柠檬:柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果,具有防止和消除皮肤色素沉着,使肌肤白皙柔嫩的作用。柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒。

 

除此之外五味子具有抗脂质过氧化、促进肝再生和利胆等作用;葛根对酒精性肝病有一定的治疗作用,蒲公英主要有清热解毒作用。

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