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怎么养肝护肝,养肝需要注意哪些事情?

2018/06/27
怎么养肝护肝,养肝需要注意哪些事情?肝脏是人身体内功能最复杂的器官,所以需要丰富的血液。其他器官都是由一条动脉供血,只有肝脏由肝动脉和门静脉双重供血,穆善堂木青胶囊日常养肝该注意哪些细节。
怎么养肝护肝,养肝需要注意哪些事情?

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中医学认为熬夜则伤肝阴,阴亏不制阳则肝病愈难康复;现代医学则认为夜晚是肝细胞生长最旺盛的时间,此时应获得良好的休息,若夜间休息不好,可使肝脏缺乏血液,影响肝细胞的恢复。所以肝病病人要早睡早起,保证充足的睡眠。

 

大多数肝病病人出现肝功能反复异常都是由于过劳所致,过劳包括体力劳动与脑力劳动。人的思维活动要消耗血液中一半多的氧气,用脑过度会使供应脑部的血液增多而减少了肝脏供血,同样会加重肝细胞的负担,不利于肝细胞的修复。所以肝病病人在家调养时脑力劳动也要适当限制,最好持续工作时间不超过4560分钟,然后休息1015分钟,深呼吸、散步、平卧片刻均有助于恢复体力,让大脑有足够的休息十分重要。

 

怒”是历代养生家最忌讳的一种情绪,它是情志致病的元凶,对人体健康危害极大。怒不仅伤肝脏,怒气还伤心、伤胃、伤脑等,导致各种疾病。

制怒之法,首先是以理制怒。即以理性克服感情上的冲动,在日常工作和生活中,虽遇可怒之事,但想一想其不良后果,可理智地控制自己的过激情绪,使情绪反映“发之于情”“止之于理”。其次,可用提醒法制怒。在自己的床头或案头写上“制怒”“息怒”“遇事戒怒”等警言,以此作为自己的生活信条。

 

以上就是穆善堂木青胶囊为您整理的养肝护肝小知识,如果有养肝需求,可以搭配使用木青胶囊


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