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保护肝脏的最佳方法,四种传统中医养肝法

2018/06/28
保护肝脏的最佳方法,肝藏血,主一身气机的疏泄,而气血又是其他脏腑器官功能活动的物质基础,肝为五脏之一,具有主疏泄、藏血、排毒等功能。肝的这些功能是否正常不仅会影响到肝自身,也会影响到其他脏腑,穆善堂木青胶囊推荐四种传统中医养肝法。
保护肝脏的最佳方法,四种传统中医养肝法

保护肝脏的最佳方法,肝藏血,主一身气机的疏泄,而气血又是其他脏腑器官功能活动的物质基础,肝为五脏之一,具有主疏泄、藏血、排毒等功能。肝的这些功能是否正常不仅会影响到肝自身,也会影响到其他脏腑,穆善堂木青胶囊推荐四种传统中医养肝方法

揉腹疏肝解郁法:

揉腹是疏肝解郁的主要方法之一。可先将双手搓热,右手在下,左手在上,将劳宫穴对准神阙穴,顺时针按揉即可。每次按揉35分钟。按揉不可过于用力,以防伤及脏腑器官。

 

晨起敲胆经养肝法

晨起敲胆经具体方法为将双腿平放,用手握拳敲大腿两侧,每只腿敲23分钟,注意敲胆经最好在早上进行,不宜在晚上。这是因为对胆经进行敲打,可振奋胆经的阳气。中医认为阳气主升、主动,为此若是晚上对胆经敲打则不利于睡眠。肝胆互为表里,肝的疏泄功能正常,才能保证胆汁的贮存和排泄功能正常;胆汁排泄通畅,肝才能发挥其疏泄。

 

止怒养肝法

怒可伤肝,肝的健康状况异常时人也容易动怒。比如有的人火气比较大,无缘无故就生气动怒,这很可能就是肝出问题了。总之怒即“肝之脏象”。不管是何种形式、何种程度的怒,均与肝的关系最为密切。如果你经常容易动怒,经常胸闷不舒,就应注意疏肝理气,以去怒养肝。疏肝理气可用玫瑰花泡茶喝来治疗。

 

揉太冲穴养肝

对太冲穴按摩,只要将大拇指放在穴位所在处,对其进行按揉即可,每次可按揉35分钟。

经常按摩此穴位,清热泻肝火的功效非常好。如果在按揉的过程中穴位处的痛感比较强的话,这表明肝火比较旺,一定要长期坚持。只有将肝火泻出去,才能吃得好、睡得香,情绪才能平和下来。


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