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不值钱却养肝效果很好的五种食物

2018/09/04
不值钱却养肝护肝效果很好的五种食物?在人体代谢过程中,门静脉收集来自腹腔的血液,血中的有害物质及微生物抗原类物质,将在肝内被解毒和清除。它可以保护机体免受损害,木青胶囊小编为您带来如下养肝食物。
不值钱却养肝效果很好的五种食物

不值钱却养肝护肝效果很好的五种食物?在人体代谢过程中,门静脉收集来自腹腔的血液,血中的有害物质及微生物抗原类物质,将在肝内被解毒和清除。它可以保护机体免受损害,木青胶囊小编为您带来如下养肝食物

蒲公英

蒲公英能除热毒、散滞气,而春天肝阳升发太过则肝火大,升发不畅则肝气郁结,所以春天非常适合用蒲公英进行食疗。对于蒲公英的作用,中医古籍也多有记载。清代陈士铎《本草新编》记载:“蒲公英,至贱而有大功,惜世人不知用之。阳明之火,每至燎原,用白虎汤以泻火,未免太伤胃气。盖胃中之火盛,由于胃中士衰也,泻火而土愈衰矣。故用白虎汤以泻胃火,乃一时之极宜,而不可恃之为经久也。蒲公英亦泻胃火之药,但其气甚平,既能泻火,又不损土,可以长服久服而无碍。”由此不难看出,蒲公英除火却不伤脾胃,即便脾胃虚寒也可以用蒲公英来泻火。痈疡、红肿热毒都可以用蒲公英来进行食疗。诸如腮腺炎、乳房有炎症,就可以食用蒲公英,也可以将蒲公英洗净捣碎,敷在上面,有清热泻火、消炎的功效。

玫瑰

中医上认为玫瑰性温味甘,不仅能补脾气还能疏肝解郁,有“解郁圣药”之称。初开的玫瑰花朵和根可入药,有理气、活血等功效,可预防肝病、冠心病,对肝气胃痛、月经不调、痛经、乳腺增生等也有辅助治疗作用。玫瑰花中含有大量维生素、多种微量元素,以及蛋白质、脂肪、碳水化合物等。

橘皮

中医上把橘皮叫做“陈皮”。橘皮气味芳香,可以疏肝理气。根据中医五行理论,黄色入脾,生活中吃黄色的食物,看黄色的东西,用黄色的药物保健都有助于脾胃健康。因为橘皮是一味黄色的中药,所以,它对调理脾胃也有帮助,具体而言,橘皮能强健脾胃,补脾胃之气,增强脾胃生化气血的功能。

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三七

三七药用价值极高,可以帮助肝脏免受化学物质的侵害,也可以促进肝细胞的正常生长。三七花是全株中三七皂苷含量最高的部分,具有清热平肝、生津止渴等功效。养生功效:清热平肝、活血止血、祛瘀消肿、镇静安神、能降血压、降血脂,减轻压力,缓解失眠。选购方法:花朵较大、颜色为黄绿色的比较好,干燥度高的不易发霉,更容易保存。食用宜忌:体虚盗汗、脸色苍白的体质虚寒之人、气血亏损所致的痛经、月经失调患者、孕妇及月经期女性不宜饮用。

枸杞

枸杞又名杞子、枸杞果、天精、地仙、却老、枸杞豆等,主产于宁夏、河北等地。有“宝树”、“药树”之称,茎和叶可以作蔬菜,果实和根可以入药。枸杞的果实营养丰富富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及钙、磷、铁等,维生素含量也较高。据《神农本草经》记载,枸杞“久服轻身不老,耐寒暑”,此后人们都把它当作延年益寿的良药。中医中很多有名的延年益寿的方子中都有枸杞。养生功效:养肝明目、补肾益精、润肺止咳、提高免疫力。

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