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养生首养肝,穴位养肝有奇效

2018/11/08
养生首养肝,穴位养肝有奇效,​我国古代哲人认为:天地为大宇宙,人为小宇宙,人的小宇宙的运行是与天地大宇宙的运行同步进行。这正如老子所说的:“人法地,地法天,天法道,道法自然”。
养生首养肝,穴位养肝有奇效

养生首养肝,穴位养肝有奇效,我国古代哲人认为:天地为大宇宙,人为小宇宙,人的小宇宙的运行是与天地大宇宙的运行同步进行。这正如老子所说的:“人法地,地法天,天法道,道法自然”。春天五行属木,而人体的五脏之中的肝也属木性,因而春气通肝。在春天,肝气旺盛而升发,人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏,到夏季就会发生寒性病变。因此,顺应天时变化,对自己的日常饮食起居及精神调养进行相应调整,“未病先防,有病防变”加强对肝脏的保健正当其时。把“肝”这个“解毒工厂”建设好、经营好,人才会不易得病。

下面,特别推荐对三个脚上的肝经大穴:大敦、行间和太冲的养肝方法

1、大敦穴

“大敦穴”是肝经的第一个穴位,它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思,“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴,“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。

“大敦穴”可以按摩,也可以艾炙,能达到清肝明目之功效,可使您头脑清晰,神清气爽。

2、行间穴

“行间穴”在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴,肝属木,木生火,如果您肝火太旺,就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛,会导致牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等症,这表明火已经从肝经进入到心经,多揉“行间穴”,就可以把心火从这里散出去了。

3、太冲穴

“太冲穴”在大脚趾缝往脚背上4厘米处,堪称人体第一大要穴。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉“太冲穴”,可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。

“太冲穴”很好找,在脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方向脚腕脖子方向推,推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴,按揉方法就是仔细找到最痛的点,然后从“太冲穴”向揉到“行间穴”方向推揉,就有助于将肝火基本上泄发出去了。

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