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眼睛是心灵的窗户,如何从眼睛能预知肝的健康状况

2018/11/09
俗话说,“眼睛是心灵的窗户”,中医学上认为,从眼睛能预知“肝况”。怎么看呢?主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子眼睛清澈明亮,而中年人,则“人老珠黄”。眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充足、肝气充盈;双目呆滞、灰暗无光则是气血虚弱的表现;眼睛干涩、眼皮沉重,也表示气血不足;眼白的颜色浑浊、发黄,就代表肝脏气血不足。
眼睛是心灵的窗户,如何从眼睛能预知肝的健康状况

俗话说,“眼睛是心灵的窗户”,中医学上认为,从眼睛能预知“肝况”。怎么看呢?主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子眼睛清澈明亮,而中年人,则“人老珠黄”。眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充足、肝气充盈;双目呆滞、灰暗无光则是气血虚弱的表现;眼睛干涩、眼皮沉重,也表示气血不足;眼白的颜色浑浊、发黄,就代表肝脏气血不足。

随着社会竞争的加剧,人们对眼睛的使用强度和密度也越来越大,很多人因为长时间面对电脑、手机等各类电子产品而常常觉得眼睛发干、看东西模糊。其实,这是眼疲劳的一种表现。如果眼睛过分疲劳,不仅会对视力产生影响,还会消耗肝血,甚至对肝脏造成损伤。

《黄帝内经》里就曾说过:“肝开窍于目。”意思就是眼干、眼涩、眼疲劳等问题都与肝脏有着密切的关系。

肝血充盈,眼睛才会顾盼生辉

深藏于身体内部的肝脏通过经络通道,将养分源源不断地输送给眼睛,这样,我们的眼睛才会顾盼生辉、灵活有神。如果肝血不足或者肝功能不好,我们的眼睛就会失去滋养,看不清东西、干涩呆滞、失去神采。

因为肝的经脉从脚开始,沿下肢内侧上行到腹部,再由内在的脉络进一步和眼睛联系起来。深藏于身体内部的肝脏通过经络通道,将养分源源不断地输送给眼睛,这样,我们的眼睛才会顾盼生辉、灵活有神。也就是说肝的经脉上联于目系,只有肝的精血循着肝经上注于目,才能使眼睛发挥视觉功能,中医所谓“目受血而能视”就是这个道理。

如果肝血不足或者肝功能不好,我们的眼睛就会失去滋养,出现看不清东西、眼睛干涩、毫无神采甚至呆滞等状况。也就是说,如果你的眼睛不好,那么你的肝脏也可能出现问题了。

同时,久视和辐射也为电脑一族的肝脏健康埋下了隐患。如果我们长久地盯着书或者电脑,过度用眼的话,就会造成“五劳七伤”里的“久视伤血”,就会使肝血的消耗过度。肝脏本是贮藏着极为丰富的血液,肝血充足,则双目有神,视物清晰;如果肝血消耗过度,就会使肝血不足,眼睛就得不到充足的肝血来濡养,会出现双目干涩昏花、视物不清或者夜盲等症状。也就是说,久视伤肝,肝血不足反过来又影响眼睛,如此便陷入了一个恶性循环中。

所以我们一定要好好保养眼睛,因为眼睛不能好好休息,肝脏也不能好好休息。平时多吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏,同时补充牛肉、鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生素的食物,还可以用枸杞、菊花泡水喝。我们知道,枸杞可以滋补肝肾、益精明目;菊花可以清肝火、明目。其实,这就是大名鼎鼎的“杞菊茶”。

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