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按摩穴位如何养肝?按摩期门穴养肝方法

2018/12/19
按摩穴位如何养肝?按摩期门穴养肝方法,期门穴是肝经上的穴位,可以用其来治疗肝病。本穴的主要作用是健脾疏肝、理气活血,对于肝气不舒导致的胁胀痛、腹胀、呕吐有较好疗效。
按摩穴位如何养肝?按摩期门穴养肝方法

按摩穴位如何养肝?按摩期门穴养肝方法期门穴是肝经上的穴位,可以用其来治疗肝病。本穴的主要作用是健脾疏肝、理气活血,对于肝气不舒导致的胁胀痛、腹胀、呕吐有较好疗效。

正常情况下,人体的气升降出入是有一定规律的,气之所以能顺畅而有规律地升降出入,都靠肝的调节。一旦肝不能调节了,气的运行就会陷入混乱,从而出现两胁胀痛。这实际就是因为气在体内横冲乱撞所导致。期门穴能疏肝理气,让气的升降出入规律化,从而解决了两胁胀痛的问题。

对于肝病患者来说,两胁疼痛也许感受还不是很明显,但一般或多或少都会有腹胀、呕吐症状。这是因为肝病已经波及脾胃,甚至可能肝脾已经肿大。脾胃是主管消化的,肝脾大,自然就有腹胀、呕吐的症状。

肝气可侵犯脾胃,所以若是有消化方面的问题,不能仅仅从调理脾胃着手,最好也检查一下肝胆功能。对于肝胆功能不佳引发的消化不良问题,期门穴可以解决,肝病患者不妨好好将期门穴利用起来,以疏肝理气,呵护肝胆,增强脾胃功能。尤其是对于女性朋友而言,这个穴位更有着重要的保健作用。

相对于男性而言,女性肝郁不舒的比例更大。肝郁不舒,脾胃不佳,即便是饮食正常,也往往会有一些消化功能方面的障碍,加上女子以肝为先天,肝和脾胃的功能都不好,会由此导致面色萎黄、月经不调,甚至还会因为肝气不舒累及任督二脉,患上多种妇科疾患,甚至是不孕不育。

女子常取期门疏肝理气,可行气化瘀,补益肝肾,调理冲任。因为此穴位在乳下,自然也就能治疗乳腺疾病。

了解了期门穴诸多的保健养生功效后,来看一下此穴位的位置所在。取穴时,可以先找到巨阙穴,因为此穴位与巨阙穴齐平。巨阙穴位于脐中上6寸(自己拇指第一关节的宽度为1寸,可以在这个基础上进行丈量。另外,除大拇指外,其余四指的宽度为3寸),对于治疗胃肠疾病很有疗效。此穴位是心之募穴,为此也可以治疗与心相关的一些疾病,如心痛、心悸等。

先找到巨阙穴,在这个基础上旁开4寸,就是期门穴(乳头直下)。若肝气犯脾,有干呕症状,有一个简单的小方子。可用胡椒10克、酒曲2个、绿茶3克、葱白20克,一同捣烂,分贴于中脘、膻中、期门穴6~9小时,有疗效。若是受凉了,出现干呕症状,可用生姜适量,捣烂取汁涂舌尖,并饮用适量的姜汁。

按揉期门穴也是常用到的方法。可用拇指的螺纹面对此穴位进行按揉,顺时针方向按揉2~3分钟,用力适中,以局部有酸胀感和轻度温热感为度。若是艾灸的话,可以用艾条灸3~5分钟。

慢性肝炎患者一般都会肝气不舒,艾灸期门穴可疏肝,所以对于治疗慢性肝炎有效。有人曾尝试用直接艾灸期门穴的方法治疗慢性肝炎,将其与肝俞、脾俞相互配穴,一同艾灸,肝功能得以改善,抑制乙型肝炎病毒的复制,取得了良好疗效。

期门穴为肝的募穴,部位接近脏腑所在,所以艾灸期门穴能强大肝脏,增强肝的免疫能力,起到疏肝理气的功效。治疗肝病,一般情况下是募穴配俞穴,疗效更好。也就是说治疗肝病最好是期门穴和肝俞穴并用,疗效更好。下面介绍一下可以与门穴相互配伍的穴位。

1.配内关,治呃逆。

2.配阳陵泉、中封,治黄疸。

3.配内关、足三里,治呃逆。

4.配膈俞,治胸胁胀痛。

针灸期门穴不可擅用。因为此穴位离心脏很近,用之不当会有生命危险。若是针灸的话,还应记住不能用子午法。所谓的子午法就是针灸的过程中不能捻转针。对此,中医古籍里面有这样的论述:“凡妇人病,法当针期门,不用行子午法,恐缠脏膜引气上。”若是在针灸的过程中,进行捻转针,非但不能疏肝理气,甚至还会导致肝气上窜,火气上行。

针灸期门穴,可让患者深呼吸5次,然后下针,下针的尺寸为胖人2寸,瘦人1.5寸。下针后不要马上拔出来,可以留针5分钟左右,时间也可以适当稍长一点,然后缓缓拔出来。

自行保健的话,一般不要用针灸的方法,可以选择按摩和艾灸疗法,以养肝护肝

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